2004年の6月13日に代々木ランニングクラブの第1回LSD大会を、代々木公園でやってまいりました。基本的にはインターネットのクラブなんで集まって練習したりしないといっておきながら、ついつい調子に乗って最長5時間のLSDが可能な10時から3時までのロングな走るオフ会でした。総参加者は10名でありました。

朝9時30分位まで降っていたのですが、10時には止み、午前中は曇り空の下、低い気温で走りやすく、午後は日も射してきましたが、走路は木立で直射日光が当たる場所が少なく、風が涼しくもあり、気持ちの良いLSD大会でありました。

やってみると、こんな風に集まって走るのって楽しいものなんですね。今までしゃべりながら走ったり笑ったりしながら走ったりすることがなかったので、（まあ、一人でしゃべったり、笑いながら走ってたら相当アブナイですが）おかげで有意義な経験をさせていただきました。

2時間走はほぼ毎週してるんですが、さすがに間に昼休みをいれたものの2時間走×2というのは、いくらのんびりとはいえ結構足に良かったです。こういう速度だとダメージが少ないっていうのが良いですよね。500mlのペットボトル3本とかみのさんのウーロン茶をいただいて2L位の水分補給をしながらの合計4時間走でした。全部走った場合午前15周、午後13周の合計28周で、33.6km。平均時速8.4km（キロ約7分）のLSDでありました。

昼に売店のカレーライスだけにしとけば良かったのに、ナンドック（チリ味）も食べてしまったため、家に帰って体重計に乗っても体重変動無しでした。ただし体脂肪率は低い数値に。実際には4時間で30km位だったので、脂肪換算だと約200g程度の減少に過ぎないんで体脂肪率だと0.3%も変動しないはずですけど、気分的には、脂肪燃やしたぜって気がして良いものです。

それにしても走るのが好きな人たちっていっぱいいるんですねえ。午前中の代々木公園は、当会以外にも大勢のランナーでいっぱいでした。私は元々マラソンや走ることが趣味で、それでこんなサイトをやっているというわけでなく、本当に普通の人間がマラソンのような距離をニコニコ走れるものなのかという疑問から始め、たまたま昨年の6月に入会出来るようにしてしまったために、すっかりランニング好きの皆さんとニコニコLSDする世界にどっぷりはまってしまいましたよ。こういうのを年に何回か、代々木公園に限らず色々な公園でやってみるのも良いかもしれませんね。