参考までに記載しておきます。

１．Lap & Split Time
Ｓ〜５ｋ L=34:06 S=0:34:06 　
５〜１０ｋ L=33:21 S=1:07:27
---来間島通過
１０〜１５ｋ L=32:40 S=1:40:07 　
１５〜２０ｋ L=32:43 S=2:12:50
--- 夜明け
２０〜２５ｋ L=32:44 S=2:45:35
---平良市内
２５〜３０ｋ L=30:08 S=3:15:44 　
３０〜３５ｋ L=31:34 S=3:47:18 　
３５〜４０ｋ L=33:57 S=4:21:16
---池間島大橋から島１周
４０〜４５ｋ L=34:04 S=4:55:21 �
４５〜５０ｋ L=28:40 S=5:24:01 　
５０〜５５ｋ L=44:18 S=6:08:19
---狩俣中学第１トランジット。ロス１３分
５５〜６０ｋ L=32:28 S=6:40:48 　
６０〜６５ｋ L=33:29 S=7:14:17 　
６５〜７０ｋ L=34:05 S=7:48:22
---海抜最高地点の比嘉ロードパーク
７０〜７５ｋ L=33:16 S=8:21:38 　
７５〜８０ｋ L=33:04 S=8:54:43 　
８０〜８５ｋ L=44:32 S=9:39:16
---東平安名崎第２トランジット。ロス１０分
８５〜９０ｋ L=36:48 S=10:16:04
--- 海宝館〜七又海岸へのアップダウン区間
９０〜９５ｋ L=34:05 S=10:50:09
９５〜Ｆ　　 L=35:28 S=11:25:38
---シキラベイＣＣからワイドー坂

２．レースまで３ヶ月の走行距離
●2004年10月
　月間走行距離：354km （走行日数18日）
　えちご１００ｋ・夢舞４２ｋ。
　２０ｋＬＳＤ３回３５ｋ持続走１回など
●2004年11月
　月間走行距離：206km（走行日数16日）
　つくば４２ｋ。２０ｋLSD２回など
●2004年12月
　月間走行距離：162km （走行日数14日）
　高尾〜陣馬トレイル２５ｋ１回など
●2005年1月
　月間走行距離：112km （走行日数9日）
　２０ｋのLSD３回など

３．使用シューズ＆ウエアー等
● アシックス ＧＴ−２０９０ ＮＥＷ ＹＯＲＫ
●ＣＷ−Ｘ ロングタイツ（プロタイプ）
●半袖・長袖Ｔシャツ・ランニングシャツ（ゼッケン付け重ね着）
●キャップ
●五本指ソックス
●ウエストポーチ

４．ウエストポーチの中身
●携帯
●デジカメ
●ハンドタオル
●軽量ウインドブレーカー
●胃薬
●小銭 　
●液状バンテリン 　
●かりかり小梅数個 　

５．トランジットで預けたグッズ
●長袖Ｔシャツ
●厚手のウインドブレーカー
●タオル
●グローブ
●冷却スプレー