昨年の11月末から、ラーメンを毎日食べても太らないかどうかを実験しつつ、10kの自己記録更新を目指して鍛練をしてきたのですが、2003年から毎日の体重を記録しているので定点チェックしてみると、
2003年11月20日　65.2kg　⇒　2004年1月20日　67.4kg
2004年11月20日　66.8kg　⇒　2005年1月20日　68.2kg
2005年11月20日　70.0kg　⇒　2006年1月20日　68.8kg
というわけで、マクロに見れば体重は依然増加してるわけですが、だいたい正月に太っていたことには今年はうまく歯止めがかけられたと見ていいでしょう。

それにしても、早く標準体重以下に戻りたいものです。
走っていてもこのように太るわけですから、運動をしてなかったらどうなってしまうんでしょうね。あっという間に80kgを越えることが予想出来ますね。

新宿シティハーフマラソンの10kの部で自己記録更新を目指すべく、最後のスピード練習をしようと思っていた1月21日はご覧のような雪でありまして、しかたなく今週はジムのトレッドミルでレースペースをややオーバーするあたりでのインターバル練習を火・水に行ない、あとはジョグでレースに突入と思っていたのですが、なぜかジムの臨時休業日にたまたまあたってしまい、火曜日は休み。水曜日にそれなりに走って、あとは木曜日（今日ですが）に、がああっと走って、また普段レベルのたらたらで行こうと思っています。

ちなみに今日の朝の体重は68.0kg。11月20日に比べると2.0kg減。たいした量ではありませんが、2カ月だからこんなもんでしょうかね。
私の場合、1日の摂取カロリーを2000kcal以下に抑えつつ1時間走れば必ず痩せるというのは分かっているんですが、3食ちゃんと栄養も考えつつ食べて2000kcalを切るっていうのもけっこう難しいんですよね。

ラーメンにチャーシューや玉子を増量しつつも、この程度は減量できるわけだから、増量しなければもう少し減量効果があったかもしれませんね。
ただ、たった2kgでも、ウーロン茶の大きなペットボトル1本分軽くなって走れるわけだから効果はあるはずなんですよね。