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走ってきました。
第40回青梅マラソン。(後編)

2006.3.2
マハロ菊池

No.1320

で、レースの方は走るには非常に良い、麺硬め・油多め・味濃いめみたいな、雲多め・気温低め・湿度高めの気候で、いい気分で走れました。記録はグロスで2時間31分、自分の時計でネットが2時間28分30秒位だったので、スタートロスを除くと丁度キロ5分で走れたって感じでしたね。
ゆるいアップダウンがあり、前半は混んでてあまり速度が上げられないコースですから私としては充分なタイムです。
去年はグロスで2時間39分だったから8分速くなっております。

去年はアップをしすぎたり、前半抑えたつもりが抑えすぎて疲れてしまったり、お腹が空いてしまったりで、後半雨も降ってきて相当辛かったんですが、今年は天候が良かったことが大きいのだとは思いますが、良いランニングが出来ました。この調子で荒川では今度こそ3時間30分を切りたいなと思いますね。

ただ、やはり思ったのは、このような多少アップダウンのある場所での30km位のレースペース走が毎月とか3週間に1回とかで行なえるときっと走力上がるんだろうなってことですね。ま、私はべつに走力上がってもしょうがないんでやりませんけど、なんか非常にそう思える青梅のコースでありましたよ。
そういえば前日、小出監督も練習はアップダウンのあるところでやると効果的だと言ってましたね。

来年は東京マラソンの開催があるため、2月の第3日曜日に行われてきた青梅マラソンも2007年からは2月の第1日曜日(2007年は2月4日)に開催されることになるそうです。

東京マラソン前の最後の長めの距離を走る練習には非常に良いでしょうね。

走後は拝島のスーパー銭湯でさっぱりしてから和風ざるつけめんをつまみにコーヒーフロートで一杯やって帰りました。翌日は気分スッキリ。
走るのって本当にリフレッシュしますね。

3月1日に正式記録の書かれたハガキ(記録証)が送られてきました。
記録 2:31:18(2:28:32)
順位 2398位
ただし、上記記録は仮発表で、記録集発表をもって正式記録となるそうです。だとするとこの記録証って何の証(あかし)なんでしょうね。微妙だなあ。

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10kmにゲスト走後、逆走する高橋選手。


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5km毎にサボったり頑張ったりしてるように見えるカシオペア走法。きっと走路のアップダウンの影響ですかね。去年に比べれば改善されております。
銭湯のざるつけめんは良く冷えててまいうでした。


更新:2006.3.2
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