北海道マラソンまで2カ月程になってきてしまいましたが、ちょっと減量しないことにはサブ4も危うい気がして6月から昼食でのダイエットと、週1〜2回くらいは帰宅ランしてみようと思い、鋭意取り組んでおります。

会社のある代々木から石神井の自宅までが、まささんの「ジョギングシミュレータ」であたってみると距離はおおよそ15km。
http://masa.moto84.com/running/jogsim.htm

代々木から都庁の裏を抜けて青梅街道。青梅街道を荻窪の環八の交差点まで直進し、あとは環八を右折してまっすぐ。練馬高野台のスポーツジムに寄ってプールにざぶーんと入ってから家に帰るというコースなんですが、走ってみると青梅街道って食べもの屋さんが多いんですよね。特にラーメン屋さんは本当に多いですなあ。

で、最初はその誘惑を我慢して走って行こうと思ってたのですが、近ごろは無理せずエイド代わりに寄ってみるのも面白いなと思うようになりました。ようはそれを夕食にすればいいわけで、家のご飯は翌日の朝食として食べております。

今週の火曜日は荻窪の有名店、春木屋さんに寄ってみましたが、汗だくの客だから嫌がられるかなと思ったら全然そんなことなくて、何度も水のお替わりをくんでくれて非常にありがたいお店でありましたよ。給水には最適ですね。
http://www.haruki-ya.co.jp/

だいたいエイド休みを含めて15kmを2時間くらいかけてのんびり走ってるんですが、だんだん道に馴れてきたせいか近く感じるようになってきましたよ。デイパックが汗で臭くなるんで、2つあれば毎日でも走って帰れそうですが、そうすると毎晩ラーメンになりそうだから止めておこう。

実は石神井のジムのトレッドミルが30分交代制になってしまったので、それじゃマラソンの練習にならんだろうというわけで帰宅ランしてみるかなと思った分もあったんですが、おかげで多めに走れてグッドでありますよ。

冬で衣類がかさばるときは、帰宅ランはちょっと考えてしまうのですが、夏に向けて薄着になる梅雨のシーズンは、雨でなければ帰宅ランには良い季節です。オススメでありますね。