先週は、よほど元気な時じゃないと、なかなか走って行く気が起きない荒川まで久しぶりに走ってみました。なにしろ正月太りを早急に解消しないとなりませんからね。

コースは鍛練レポートNo.1062と同じなんですが、さすがに3年半前にくらべると楽に走れますね。前は走って帰ってくるとへろへろでしたから。あと、今回違うのはNike+iPodをしておりまして、機能を色々試しながら走ってみたことであります。

まずは自宅から距離モードにして、10kmを選択。たぶん笹目橋を越えて土手あたりで10kmだろうと思ってたのですが、しっかりそうなりました。そこそこちゃんと測定してるといって良さそうですね。で、距離モードだと1km毎にテレビで宣伝してるみたいに距離をアナウンスしてくれます。これも家から何所までが何キロ地点だか覚えられるので良いです。（すぐに忘れてしまうんですけどね）

次に距離モードでハーフマラソンを選択してみると、こちらはマイル毎のアナウンスでありました。ホノルルには良いかもしれないけどねえ。

で最後に途中から時間モードで60分に設定。こちらは経過時間を知らせてくれます。中間点（30分）からは「20分残ってます」みたいに残り時間を教えてくれるのですが、残ってますっていわれるともったいない気がしてしまいますね。

この音声ファイルも小出監督バージョンとか、色々バリエーションが用意されたりしたら楽しいだろうなあ。

さて、ゆっくり長く走って脂肪燃焼と思っているのですが、なかなか減らないこの脂肪。今週はさらに土曜日に長めに走って、日曜日は駅伝で爆走。で、来週は新宿ハーフ。1月中にもうちょっと体重を落とすべく、新宿ハーフは写真撮りながらのんびり走ろうと思っております。