2007年9月9日の日曜日はHISのホノルルマラソンツアーの無料のランニングセミナーに参加してきました。明治通りのニューバランスで受付・着替え・荷物預けをして、セミナーは代々木公園で行われました。

100人近い参加者の半分はなんとまだ走ったことのない人でありまして、一体なんでホノルルマラソンツアーに申し込んだんでしょうって気もしますが、そういう皆さんを完走させねばならないわけだからコーチも大変ですよね。

この日の内容は、シューズの選び方やレースまでのだいたいの鍛練の内容や、とりあえずどんな練習をすれば良いかのお話があって、その後ストレッチをして、20mくらいの距離を往復走ったり腕ふりしたり、横走り、スキップなどで軽く身体を温めた後、全然走ってない人と、少しは走ってる人と、すでにレース経験がある人に分かれてウォーキングやランを軽く20分ぐらいやって終了でした。

シューズは6カ月ぐらいで交換しましょうみたいなお話がありましたが、NBだというので気を利かしてM961で参加したんですが、時代はすでにM964かあ。
でも次回もM961で行ってやろう。
http://www.crihow.com/ysk/ht/goods/g1142.html

私はレース経験のある人の組でキロ6分ちょいで代々木公園を2周。なにも今更って気もしないではありませんが、初心に戻り3カ月間、地道に鍛練してみようと思ってるわけで、久しぶりにストレッチしたり、前に国立の長距離教室でやったような横歩きや、後ろ歩き、スキップ、腕振り等の動き作りはたまには良いもんでありますね。なんか身体が久しぶりに軽くなる感じでありましたよ。

12月9日まで3カ月を切りましたが、あと4回くらいセミナーがあって、ま、今週は高尾山なんで行けないんですけど、残りは全部出ておこうと思っています。3回以上出るとTシャツももらえるしね。

あと、この日は代々木公園でブラジルフェスティバルが行われていまして、なかなか楽しそうでしたよ。