|
TOP|HOME|LIST|BACK|NEXT
月に250km以上。 2002.6.30 |
||||||||||||||||
No.1013 |
|||||||||||||||||
2002年の2月から徐々に走り始めてみて、4月からは毎日の鍛練状況を記録し始めると、さすがに走行距離も延びだし、4月は118km程度でしたが、5月は256km、6月は月に278km走ってしまいました。この程度は市民ランナーでは当たり前の距離かもしれませんが、20年位運動してなかった私が走る距離としてはちょっと多い感じです。あまり急に走量を増やすと故障すると本に書いてありましたが、確かに右足のカカトあたりが痛んだりします。まあ、あまり無理せず7月はたらたら8km/h位のペースで200km位いきますかな。さて走るのに馴れてくるとついついスピードを上げたくなるんですが、まだ先は長いので今年中はのんびり、のんびりいきます。とかいってずーっとのんびりしてそうな気もしますがね。マラソンで4時間切ろうとか思うとやっぱ大変そうだしな。かといって6時間も走ってらんないよなあ、なんて思う今日この頃であります。やっぱハーフにしようかななんて思ってもホノルルはハーフないんですよね。グアムならハーフなんですけどね。でもハーフは別に公園でもちょっと走れば毎週いってる距離だしね。男はだまってフルマラソン。ですよね。 |
|||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||
更新:2003.6.6 |
TOP|HOME|LIST|BACK|NEXT | ||||||||||||||||