前日の雷雨など、お天気が心配される中、予定通り2005年鎌倉歴史街道マラニック大会を開催いたしました。コースは鎌倉駅をスタートし、鎌倉アルプスを半時計回りに進み北鎌倉に出て、裏大仏コースから稲村ケ崎ヘ出て海沿いを江ノ島へ。江ノ島で中津宮まで最終階段鍛練後、藤沢のスーパー銭湯へひた走るというものでした。幸い雨は降らず、天気もどんどん良くなる、非常に気持ちの良い1日となりました。

前半のトレイルラン部分は、高尾山に比べるとお気楽な強度でして、非常に気持ちの良いものでありました。平地を走るのに比べれば、山を走るのはキツイのですが、なぜか楽しいんですよね。このコース、最後の部分で建長寺側に降りると拝観料300円が掛かりますが、コースを良く知っているアロハさんのナビにより明月院側に降りたためお金は掛かりませんでした。そして、明月院でちょっと早い紫陽花を観賞後（入館料300円）、北鎌倉で昼食後裏大仏コースを進み、私は生まれて初めて生大仏（入館料200円）を堪能させていただきました。

ちなみに、この大仏。当初1243年に木造で建立されましたが、何らかの理由で消失し、後に鋳造仏が1260年から1264年頃に作られたそうです。また1498年の大地震による大津波で大仏殿が倒壊した後は、現在のような状態になっているそうです。500年以上も雨ざらしの中ご苦労様であります。
http://www.dcaj.org/bigbang/mmca/works/05/05_007.html

大仏堪能後は、いわずと知れた湘南の海岸線を進んだのですが、セブンイレブンでアイスを補給して元気になってしまったのか、ついつい砂浜を走ってしまいました。やはり海を見ると走りたくなる病気にかかっているようです。波打ち際が涼しく、砂も硬めで多少走りやすいのですが、それなりに砂の負荷がかかり、ステアマスターで走ってるような、なかなか良い鍛練となります。私はサロモンのトレイルラン用シューズで走ったのですが、ベロの部分が一体構造になっているので、砂が浸入しづらくラッキーでありました。

で、最後は江の島の階段地獄です。エスカー（有料エスカレーター）を横目に登ります。ガンガン登っていきます。
♪地獄の階段登る、君はまるでシンデルノさ〜、って感じかなあと思っていたのですが、普段の鍛練の成果か、思いの外楽勝でした。昔来たときは、エスカーを使ってもしんどかった気がしたんですけどね。すっかり足腰が若返っております。

そして江ノ島からの景色を堪能した後は、一目散にスーパー銭湯へ。ここが実は今回の最大の難所でありまして、不確かな地図のおかげで、道行く人にスーパー銭湯の所在を確認しながらの、村人との会話が重要なロールプレイングゲームを彷彿とさせるオリエンテーリング走となりました。「あと700m」と言ってから、実は数キロあるような最後の走路でしたが、一体何がそうさせるのか、LSD走のはずが徐々にビルドアップしていき、最後にはなぜかスパートする方までいて、コスメルさんのGPS計測で29.7kmの鍛練も午後4時に無事フィニッシュとなりました。

入浴後は、午後5時過ぎから、冷やしトマト、もろきゅう、枝豆等をつまみに併設の食堂で1時間ほどの懇親会が催され、お開きとなりました。バスで大船に出て、家に帰ると20時を過ぎていましたが、湘南新宿ラインのおかげで池袋まで1本ですから便利なものです。鎌倉が非常に近く感じられ、また行ってみたいもんだと思える充実した1日でありました。こういうランニングって本当にリフレシュいたしますなあ。

今回のコースのパンフレットは、
http://www.crihow.com/ysk/kama.pdf
に置いておきます。なかなか良いコースですので、ぜひ走ってみてください。ちなみに江ノ島にも値段は高いですが温泉がありますので、そこまでにすれば本当に極楽なランニングとなりますね。紫陽花の咲く梅雨時の晴れ間がベストシーズンでしょうか。また、江ノ島駅附近にも700円くらいで入浴できる旅館があったようです。それも良いかも。

さあて、今週末はまたまた東京シティーロードレースであります。
3回目だけど、頑張って走ろうと思っております。いちおう。

あ、あとマイルス・デイビスのSeven steps to heavenも丁度2005年7月20日に復刻盤が発売予定です。2曲ボーナストラックが入って1890円だそうです。
http://www.hmv.co.jp/product/detail.asp?sku=1068064