ちょっと、走れるようになってＬＳＤとか時間をかけられるようになると悩むのが、シャツやパンツと肌のこすれです。私の場合も１時間半以上、練習できるようになった頃から、このヒリヒリが気になるようになりました。当時は、おおこれで俺も一丁前とか思ったものですが、一丁前はそれなりに対策もしなきゃいけないということで、これを購入しました。

言わずと知れた皮膚保護クリームです。毎朝、整髪剤として、こんなムース状のやつ使ってるんですが、それに比べるとサラサラしています。（当たり前か？）
擦れると思われるところに、ランニング前に塗ってスタートします。私の場合は、塗らないと脇の下と股がすれるのですが、意外のほか、効果があります。
また、靴擦れ等にも効果があるようなので、初の距離を走る時などは、塗っておくだけで、安心感があると思います。

実は、初のハーフマラソンの前に思い立って購入を決めました。といっても、こんなもん、（たぶん）近所のスポーツ用品店では扱ってないと思うし、かといって都会に出て買う時間も無かったので、ネットで検索して通販で購入しました。小さいものですし、送料もそんなにかからないのでこういうのは便利ですね。

難点は、缶の色が地味なので、家の中で目立つところに置いておいても、ジョギングに出る前に、つけることを忘れてしまう点です。（玄関を出てからつけ忘れたことに気がつくこと多数）

せっかくの物も、つけ忘れたら意味ないですから。お気をつけて。